:-> Od poniedziałku leci spalacz i o ile zdąży paczka przyjść BCAA. Beta alanina standardowo dalej będzie się pojawiać. Polecą też kapsułki omega3, bo słyszałem, że sprzyjają w redukcji tkanki tłuszczowej. A co jeszcze miałeś na myśli? ;-]
A więc tak, znalazłem sklep internetowy któremu opisałem moją sytuacje związana z obozem i Pan był na tyle uprzejmy, że ułożył mi rozpiskę i dobrał suple, chciałbym Was prosić tylko o weryfikację tego co tu wrzucę ;) OLIMP VITAMIN SPORT - rano po śniadaniu biała i po kolacji niebieska VITAL MAX AMINO 1000 BCAA MEGA CAPSULES - 5 kapsułek dziennie, [...]
W jakim celu jest stosowany? Wszystko opiera się na transporcie składników odżywczych! Teoretycznie, wszystkie suplementy dla sportowców zawierają podobne składniki. Różnica z BCAA-AKG 1500™ polega na naszym własnym, odmiennym systemie transportu. Zmieniając nasze suplementy na formę alkaliczną, pozwalamy im na ominięcie układu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień 1 Yo:) Trening Dziś dzień nie treningowy, czyli aeroby- 50 minut biegania + 20 skakanki, nieźle łydki czuć, poza tym stopy mam obolałe, ale chyba od nowych butów, drugi raz dopiero w nich biegłem, może po czasie się stopa przyzwyczai. Suplementy Bcaa przed i po aerobach 10g, łącznie 20g. 2 kapsułki thermo stim 30 minut przed aerobami, 2 [...]
Jutro znów powinno być kolorowo, jak nie na starym to na nowym kompie. Spędziłem prawie cały dzień w laboratorium – syntezuję lek i wymaga to wiele godzin stania nad aparaturą. Przez syntezę mało czasu na jedzenie, więc popijałem białko i zagryzałem orzechy. Trening od razu po wyjściu z lab(chwila w mieszkaniu by odpowiedzieć na [...]
Wrzucam jeszcze raz suplementacje bo coś ucięło. Jabłczan kreatyny TCM Olimp – rano na czczo, przed treningiem, po treningu i na noc po 4 kapsułki. Witaminy Anti-OX Olimp – 2 kapsułki dziennie po posiłkach BCAA Olimp - przed treningiem i po treningu po 5g L-Glutamine Olimp - rano na czczo, przed treningiem i po treningu po 5g Carbonox Olimp – 100g [...]
moze i sa sprawdzane bardzo dokladnie przy innych produktach, bo w zadnym z pudelek czy blistrow bcaa nie mialem peknietej kapsulki, a troche ich zjadlem. niestety w przypadku 2 pudelek tcm napotkalem na pekniete kapsulki i proszek luzem. jabolcokk proste, ze mozna polkac, albo wyrzucic. chodzi o sam fakt, ze takie kapsulki [...]
W sumie ja widzialem ze standardowo to 10 g bcca na 1 porcje sie daje, ale przeciez nic nie mowie - wiadomo ze wiecej nie zaszkodzi w przypadku bcaa bynajmniej :P A dzis obczajalem ta B-alanine, 32 zl z przesylka za 128 kaps(128 g) - biorac 4 kapsulki dziennie to na miecha starczy, to taka srednia dawka, 6 to juz spora, ale tez an dobre 20 dni by [...]
SOBOTA - 5.06.2010r. - DT DIETA Posiłek I -owsiane 70g -mleko 200ml -30g wpc Posiłek II -pierś z kurczaka z grilla 200g -warzywa Posiłek III - czit -pierś z kurczaka w panierce -ziemniaki -kapusta z koperkiem Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -jajecznica z 4 jajek na szynce z pomidorkami koktajlowymi TRENING Plecy -podciąganie nad chwytem na drążku [...]
CZWARTEK -10.06.2010r. - DT DIETA Posiłek I -jajecznica z 4 jajek -pomidor -2 kromki chleba razowego z lnem Posiłek II -tuńczyk 130g -pomidor -ogórek -siemię lniane -sałata lodowa Posiłek III -200g smażonej piersi z kurczaka -buraczki Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -30g WPC z kielonkiem oliwy Ostatniego posiłku zabrakło bo byłem w terenie i o 2 w [...]
Od nowa... Mam kreatyne weidera 200 kapsułek, tricreatine malate activlabu 300 kapsułek, dużą puche nitrobolonu, 360 kapsułek bcaa olimpu 1100 megacaps, i 300 kapsów bcaa anabolic system treca. Moge zrobić takie 2 cykle z tego? 1 cykl: od stycznia Kreatyne weidera 4 rano naczczo, potem 10 tabletek bcaa treca przed treningiem i potem po treningu [...]
[...] dwumiesiecznym okeresie termo pumpa i show tima w zalecanej dawce- wystarczajaca mieszanka jak dla mnie zeby wykonac 2 godzinny trening Do treningu zawsze rozcienczlame bcaa+ 4 miarki z , mineral low carb z mr biga - moj uluiony smak wisniowy. Po treningu zas 3 miarki infinitylabs z 3 miarkami bcaa+ Przed snem wheya w dawce 60g. Regeneracja [...]
Witam na początek niech kolega ułoży sobie dietę i można ćwiczyć.Szczerze powiem,żę 2 godziny na siłowni to trochę mało żeby coś uzyskać jakieś efekty to musiałby kolega poświecić więcej czasu na siłowni około 6 godzin.A jeśli nie chce kolega kupować żadnych odżywek to szkoda bo by pomogły wyrzeżbić mięśnie i stopić tłuszcz by pomogły.Ja na [...]
31.10.2013 r. http://i44.tinypic.com/21cwbjm.png Warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, bakłażan, cukinia, cebula Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, GABA Trening 35 minut aerobów (intensywny marsz) + callanetics Jak widać wyżej zakupiłam już koper i już wypiłam [...]
[...] żółcień pomarańczowa, tartrazyna), substancje przeciw - zbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Aminostar BCAA http://aminostar.info.pl/wp-content/uploads/2011/08/bcaa-aminostar-1.jpg Zastosowanie: Zmniejsza poziom zmęczenia w trakcie treningu, przyspiesza wzrost tkanki mięśniowej i skraca czas regeneracji potreningowej. Skutecznie [...]